7 kleine Entspannungs-Hacks 

für berufstätige Mütter

Hol dir mit den kostenfreien Entspannungs-Hacks die richtigen Tipps,

die deinen Stress SOFORT reduzieren

Alle Hacks sind praxistauglich, mehrfach erprobt und einfach umzusetzen!

Die Tipps kannst du dir direkt nach der Anmeldung runterladen, ausdrucken und aufhängen.
In kurzen Folge-E-Mails erzähle ich dir, was die Entspannungs-Hacks bewirken und wie du sie am besten für dich einsetzt.
Damit du zu jederzeit im größten Trubel ruhig und gelassen bleibst!
Entspannungs-Hacks für berufstätige Mütter
Die Entspannungs-Hacks für berufstätige Mütter brauchst du, um:
  • sofort ruhiger zu werden
  • Stressmomente direkt abzubauen bevor sie sich summieren
  • dich zu zentrieren und deine Ruhe aus der Mitte wiederzufinden
  • dich schnell abzugrenzen, wenn um dich herum der Bär tobt
  • deine Gedanken in eine positive Richtung zu bringen
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Wozu taugen die Entspannungs-Hacks?

Als berufstätige Mutter jonglierst du viele Bälle in der Luft. Es bleibt nicht aus, dass einer davon mal zu Boden fällt – und dann steigt der Stresspegel. Meistens ist dann keine Zeit, um zur Ruhe zu kommen oder minutenlang zu meditieren.

Wenn der Stress mal wieder überbrandet und du nicht weißt, wo dir der Kopf steht, dann nutze einen der 7 Entspannungs-Hacks und starte mit klarem Kopf wieder durch. Jetzt brauchst du kleine, schnelle Tipps und Übungen, damit du…

  • deine Anspannung verminderst
  • den Kopf wieder klar
  • und deine Ruhe zurückbekommst!

Hier gibt’s die 7 kleinen Hacks, die deinen Stress sofort reduzieren!

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Von wem bekommst du die 7 Entspannungs-Hacks?

Anette Kirsch-Krumhaar | Trainerin & Coach

Als meine Tochter 2009 auf die Welt kam, war ich schon lange Jahre selbständige Trainerin. Ich liebte die Freiheit mich selbst zu organisieren und die Arbeit mit Menschen und das Reisen. Von jetzt auf gleich wurde meine bisherige Ordnung und Struktur total auf den Kopf gestellt.

Mithilfe meiner langjährigen Erfahrung als systemischer Coach, Methoden aus der psychologischen Beratung und Übungen aus der Stress-Relax-Trainerin® – Kiste ist es mir gelungen, mich in der neuen Situation zurechtzufinden, eine neue Ordnung für mich zu schaffen, meine Einstellung den neuen Gegebenheiten anzupassen und wieder Freiraum für mich zu schaffen.

Expertin für innere Chaos-Beseitigung

Wenn mir das gelungen ist, dann schaffst Du das auch!

Komm, ich unterstütze Dich dabei! 

2020 RollenSpagat by kirsch-komm