Einzelberatung / Coaching: Wir schaffen Zeitfenster für Ihre ICH-Zeit

Als berufstätige Mutter leben Sie in einem ständigen Wechsel zwischen Ihren verschiedenen Rollen
(z.B. Berufstätige, Mutter, Hausfrau, Partnerin, Tochter, etc.).
In allen Rollen erheben Sie den Anspruch an sich selbst „perfekt“ zu sein – das geht auf die Dauer nicht gut.

Haben Sie das Gefühl, Ihre Lebensbereiche verteilen sich so?

Haben Sie das Gefühl Ihre Lebensbereiche sehen so aus?
  • Sie wissen nicht wie Sie den Anforderungen von allen Seiten gerecht werden sollen?
  • Statt 100 % geben Sie 400 % und es reicht immer noch nicht?
  • Sie haben das Gefühl, seitdem Ihr Nachwuchs auf der Welt ist, geht alles drunter und drüber?
  • Ihr einst organisiertes Leben und Ihre Strukturen sind komplett durcheinandergeraten?
  • Sie kämpfen mit Ihrem schlechten Gewissen und fürchten, eine Rabenmutter zu sein?

Gemeinsam bringen wir Sie wieder in Balance:

  • Sie sortieren Ihre Lebensbereiche so, dass Ihnen genug Zeit für das Wesentliche bleibt.
  • Sie legen neue Schwerpunkte fest um dadurch Familie und Job besser vereinbaren zu können.
  • Sie arbeiten heraus, welche Veränderung Ihnen Entlastung bringt und nehmen diese in Angriff.
  • Sie stärken Ihre Persönlichkeit, um sich zu behaupten und abzugrenzen um Ihren individuellen Weg zu gehen.
Hier sind die Lebensbereiche in Balance.

Beratungspakete:

Setzen Sie neue Schwerpunkte als berufstätige Mutter

– Sie erstellen eine Lebenslandkarte; Sie visualisieren Ihre verschiedenen Lebensbereiche und erkennen dadurch in welchen Lebensbereichen die Anforderungen sehr hoch sind.

– Sie setzen neue Prioritäten; Verteilen Sie Ihre Energie zu 100 % in alle Lebensbereiche.

– Sie arbeiten heraus, welche Veränderung(en) Ihnen Entlastung bringen und setzen diese um.

Arbeitsunterlagen und Checklisten zu jedem Themenbereich
2 x 1 Stunde Coaching
(Persönlich oder via Zoom inkl. Aufzeichnung)
295,00 € netto

So bekommen Sie Familie und Job gelassen unter einen Hut

– Lebenslandkarte; Sie visualisieren Ihre verschiedenen Lebensbereiche und erkennen die Herausforderung(en) Ihrer momentanen Situation.

– Prioritäten; Verteilen Sie Ihre Energie zu 100 % auf Ihre verschiedenen Lebensbereiche und arbeiten Sie heraus, welche Veränderung(en) Ihnen Entlastung bringt.

– Glaubenssätze: Lernen Sie Ihre inneren Glaubenssätze kennen, die Sie unter Druck setzen. Arbeiten Sie aktiv daran, diese ins positive umzukehren.

– Zielsetzungen: Kehren Sie Ihre Erwartungshaltung in positive Affirmationen um.

– Konfliktverhalten; Lernen Sie Ihr Verhaltensmuster in Konflikten kennen und nehmen Sie Ideen für einen konstruktiven Umgang dafür mit.

– NEIN-Sagen; lernen Sie 10 Möglichkeiten kennen um NEIN zu sagen, ohne den anderen vor den Kopf zu stoßen.

Arbeitsunterlagen und Checklisten zu jedem Themenbereich
5 x 1 Stunde Coaching
(Persönlich oder via Zoom inkl. Aufzeichnung)
749,00 € netto

Ich freue mich auf Sie!

Anette Kirsch-Krumhaar | RollenSpagat

Anette Kirsch-Krumhaar | RollenSpagat

Seit über 20 Jahren freiberuflich als Führungskräftetrainerin und Coach, seit 15 Jahren als Stress-Relax-Trainerin  tätig und seit 2009 Mutter einer Tochter.

Lassen Sie mich helfen, Ihren verschiedenen Rollen eine gesunde Gewichtung zu geben, etwas mehr Regelmäßigkeit und Struktur in Ihr Leben zurückzubringen. Holen Sie sich Hilfe zur Selbsthilfe und stärken Sie Ihren ICH-Bereich.

„Jeder hat es verdient gesund und motiviert seine verschiedenen Rollen zu leben.“

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